CORSO DI GINNASTICA "MANTENIMENTO"

dal 9 gennaio al 22 marzo 2012

Durata : 22 LEZIONI

Lunedì dalle ore 19:15 alle 20:15 – Palestra Scuole Medie Germignaga 

Giovedì dalle ore 19:15 alle 20:15 – Palestra Scuole Medie Germignaga

Prosegue anche per questa seconda parte dell’anno la programmazione dell’attività sportiva, sotto la supervisione di due autentici professionisti, Mara e Stefano, Lei con i suoi modi gentili, ma determinata come sempre, Lui instancabile con ritmi serrati e fantasia creativa. Chi ha già potuto saggiare nella prima parte dell’anno cosa significa, troverà sicuramente motivi più che validi per proseguire, per quanti invece hanno dovuto posticipare l’inizio, sono invitati a provare la novità, due personal trainer per una preparazione atletica completa, ovviamente l’obiettivo finale è star bene e divertirsi insieme, Vi aspettiamo lunedì 9 gennaio alle ore 19:15 in palestra, vi sarò grato se in tale occasione vorrete completare l’iscrizione versando la quota prevista.

La  quota è la stessa degli anni precedenti :  € 60 per gli iscritti CAI -   € 75 per i non soci, E' prevista la possibilità  di iscriversi partecipando a 10 serate pagando € 35 per i soci  e € 40 per i non soci.

Alcune raccomandazioni:

• Indossare le scarpe da ginnastica solamente quando siete in palestra.
• Evitate di sporcare il pavimento della palestra visto che poi dovremo fare gli esercizi a terra.
• Utilizzate lo spogliatoio per cambiarvi di abito.
• Portate un tappetino per gli esercizi a terra.
• Due bottiglie di acqua da 0,5 LT per gli esercizi.

Informazioni: Fabio Costa - cell. 334.6821014 - oppure in sede il venerdì sera 0332.510014